LES COURS

Martial Yoga est une méthode d'entrainement qui a pour but d'éduquer, de guider et de faire progresser les étudiants en utilisant les outils du yoga, de la callisthénie, des arts martiaux et de la méditation

Martial Yoga - Splits in the park
Martial Yoga - Splits in the park

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Martial Yoga - Handstand in the park
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Martial Yoga - Handstand workshop
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Martial Yoga - Splits in the park
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"Martial" fait référence à l'origine de ma pratique du Taekwondo.
Le Taekwondo est un art martial coréen qui signifie
le voie des poings et des pieds.
Il se caractérise par la variété de ses coups de pied: circulaire, retourné, sauté.
 
Les valeurs associées au Taekwondo sont:
- L'autodiscipline
- Le respect
- La persévérance
- L'intégrité
- L'esprit indomptable
 
C'est ce que j'ai intégré dans ma pratique et ce que je partage avec les autres. 
 

"Yoga" vient du mot "unir", faire un.

C'est la pratique d' expérimenter l'unité entre vous-même et le reste de l'univers.

C'est la pratique de connecter votre esprit et votre corps, en utilisant votre respiration comme un pont.

C'est la pratique d'aligner votre corps physique avec le reste de l'univers, afin de recevoir et de transmettre à partir de celui-ci, comme une antenne.

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 martial YOGA

La pratique intérieure
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Taekwondo

La voie des coups de pied et des poings
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CALLISTHénie

La pratique de la maîtrise de son poids du corps
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MéDITATION

La pratique d'être avec soi-même

BOUGEONS ENSEMBLE

COURS
 

HORAIRES

Lundi: 20h15-21h45

Mercredi: 19.45-21h15

LIEU

Physiospace

70 rue Rachais 69007 Lyon

métro D, arrêt Garibaldi

TARIFS

- Première session d'essai: 15€

- Session unique: 18€

- Pass 10 cours(valable 1 an): 150€

- Abonnement semestriel: 300€

- Abonnement à l'année: 500€

CONTENU

Les sessions comprennent:

 

- Méditation

- Pranayama (exercice de respiration)

- Asanas (séquences de postures)

- Renforcement

- Équilibre sur les bras

- Inversions

"La motivation c'est ce qui te fais commencer.

Les habitudes c'est ce qui te fais continuer."
Jim Rohn 

CONTACT

Marc Tran

marc@martial-yoga.com

07 55 67 50 45

 

 

 

coaching

Séances personnalisées pour

répondre à vos besoins, objectifs, défis.

Vous développerez vos compétences et  

progresserez de la meilleure façon que vous puissiez imaginer.

- Mobilité avancée: grand écart, ponts

- Équilibre de yoga sur les bras et transitions 

- Renforcement avec les anneaux de gymnastique

- Handstand

- Coups de pieds

PRIX

- Session de 1h30: 90€

Engagement de 3 mois

 

 

"Le meilleur investissement que vous puissiez faire est en vous-même"

Warren Buffet

 

ateliers

Faites appel à moi pour vos cours de yoga ou d'arts martiaux.

Nous pouvons explorer :

 

- Mobilité avancée: grand écart, ponts

- Équilibre de yoga sur les bras et transitions 

- Renforcement avec les anneaux de gymnastique

- Handstand

- Coups de pieds

TARIFS 

sur demande

"Adaptez ce qui est utile

rejeter ce qui est inutile

et ajoutez ce qui vous appartient spécifiquement "

Bruce Lee

 

Physiospace
70 rue Rachais
69007 Lyon

proche métro D, arrêt Garibaldi