LES COURS
Martial Yoga est une méthode d'entrainement qui a pour but d'éduquer, de guider et de faire progresser les étudiants en utilisant les outils du yoga, de la callisthénie, des arts martiaux et de la méditation
"Martial" fait référence à l'origine de ma pratique du Taekwondo.
Le Taekwondo est un art martial coréen qui signifie
le voie des poings et des pieds.
Il se caractérise par la variété de ses coups de pied: circulaire, retourné, sauté.
Les valeurs associées au Taekwondo sont:
- L'autodiscipline
- Le respect
- La persévérance
- L'intégrité
- L'esprit indomptable
C'est ce que j'ai intégré dans ma pratique et ce que je partage avec les autres.
"Yoga" vient du mot "unir", faire un.
C'est la pratique d' expérimenter l'unité entre vous-même et le reste de l'univers.
C'est la pratique de connecter votre esprit et votre corps, en utilisant votre respiration comme un pont.
C'est la pratique d'aligner votre corps physique avec le reste de l'univers, afin de recevoir et de transmettre à partir de celui-ci, comme une antenne.
martial YOGA
Taekwondo
CALLISTHénie
MéDITATION
BOUGEONS ENSEMBLE
COURS
HORAIRES
Lundi: 20h15-21h45
Mercredi: 19.45-21h15
LIEU
Physiospace
70 rue Rachais 69007 Lyon
métro D, arrêt Garibaldi
TARIFS
- Première session d'essai: 15€
- Session unique: 18€
- Pass 10 cours(valable 1 an): 150€
- Abonnement semestriel: 300€
- Abonnement à l'année: 500€
CONTENU
Les sessions comprennent:
- Méditation
- Pranayama (exercice de respiration)
- Asanas (séquences de postures)
- Renforcement
- Équilibre sur les bras
- Inversions
"La motivation c'est ce qui te fais commencer.
Les habitudes c'est ce qui te fais continuer."
Jim Rohn
CONTACT
Marc Tran
07 55 67 50 45
coaching
Séances personnalisées pour
répondre à vos besoins, objectifs, défis.
Vous développerez vos compétences et
progresserez de la meilleure façon que vous puissiez imaginer.
- Mobilité avancée: grand écart, ponts
- Équilibre de yoga sur les bras et transitions
- Renforcement avec les anneaux de gymnastique
- Handstand
- Coups de pieds
PRIX
- Session de 1h30: 90€
Engagement de 3 mois
"Le meilleur investissement que vous puissiez faire est en vous-même"
Warren Buffet
ateliers
Faites appel à moi pour vos cours de yoga ou d'arts martiaux.
Nous pouvons explorer :
- Mobilité avancée: grand écart, ponts
- Équilibre de yoga sur les bras et transitions
- Renforcement avec les anneaux de gymnastique
- Handstand
- Coups de pieds
TARIFS
sur demande
"Adaptez ce qui est utile
rejeter ce qui est inutile
et ajoutez ce qui vous appartient spécifiquement "
Bruce Lee