PRATIQUE

Qu'est-ce que Martial Yoga?

 

 

"Martial" fait référence à l'origine de ma pratique du taekwondo.

Le taekwondo est un art martial coréen qui signifie

le voie des poings et des pieds.

Il se caractérise par la variété de ses coups de pied: circulaire, retourné, sauté.

 

 

La pratique est divisée en quatre parties:

Poomsae: formes

Kyorugi: combat, style Olympique

Ho Chin Sul: self-défense

Gyeokpa: casse

 

Voici les cinq valeurs associées au taekwondo:

 

- L'autodiscipline

- Le respect

- Persévérance

- Intégrité

- Esprit indomptable

 

 

C'est ce que j'ai intégré dans ma pratique et ce que je partage avec les autres.

 

 

 

 

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"Yoga" vient du mot "unir", faire un.

C'est la pratique d' expérimenter l'unité entre vous-même et le reste de l'univers.

C'est la pratique de connecter votre esprit et votre corps, en utilisant votre respiration comme un pont.

C'est la pratique d'aligner votre corps physique avec le reste de l'univers, afin de recevoir et de transmettre à partir de celui-ci, comme une antenne.

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Martial Yoga est une plateforme pour éduquer et servir les gens

en utilisant les outils des arts martiaux, du yoga, de la callisthénie et de la méditation.

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 martial YOGA

La pratique intérieure
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Taekwondo

La voie des coups de pied et des poings
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CALLISTHénie

La pratique de la maîtrise de son poids du corps
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MéDITATION

La pratique d'être avec soi-même

BOUGEONS ENSEMBLE

COURS EN pRÉSENTIEL
Chez Physiospace

Cours de yoga du matin pour

démarrez votre journée.

Pratiquez depuis le confort de votre maison.

La session comprend:

 

- Méditation

- Pranayama (exercice de respiration)

- Asanas (séquences de postures)

- Équilibre sur les bras

- Inversions

"La motivation c'est ce qui te fais commencer.

Les habitudes c'est ce qui te fais continuer."
Jim Rohn 

 

 

 

COACHING

1-1

Séances personnalisées pour

répondre à vos besoins, objectifs, défis.

Vous développerez vos compétences et  

progresserez de la meilleure façon que vous puissiez imaginer.

 

- Exercices de mobilité

- Coups de pieds

- Équilibre sur les bras

- Inversions

- Anneaux de gymnastique

 

Engagement de 3 mois

 

 

"Le meilleur investissement que vous puissiez faire est en vous-même"

Warren Buffet

 

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ATELIERS

En personne

Faites appel à moi pour vos cours de yoga ou d'arts martiaux.

Nous pouvons explorer :

 

- Mobilité avancée

- Équilibre sur les bras

- Inversions

- Entrainement aux

anneaux de gymnastique

- Coups de pieds

 

 

 

 

"Adaptez ce qui est utile

rejeter ce qui est inutile

et ajoutez ce qui vous appartient spécifiquement "

Bruce Lee

 

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