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A PROPOS

"Il n'y a pas de passion à jouer petit -

à s'installer dans une vie

qui est moindre moins que celle que

tu es capable de vivre"

Nelson Mandela

 

> Comment suis-je arrivé ici?

 

 

Le voyage

 

 

J'ai commencé à pratiquer le judo quand j'étais enfant et j'ai ensuite changée pour le taekwondo à 10 ans.

Mon oncle et mes cousins ont été mes premiers enseignants. Depuis je n'ai pas arrêté de pratiquer.

 

Cependant, comme j'étais asthmatique, j'avais des difficultés avec l'endurance.

 

Comme mon père et ma sœur souffraient d'asthme aussi, je pensais que c'était inné et que j'en aurais pour le restant de ma vie.

Je me sentais limité dans mes capacités.

 

À 23 ans, j'ai eu un tournant.

Je courais avec mon ancienne petite amie, mais je n'arrivais pas courir plus de 15 minutes, à un rythme lent sans être à bout de souffle.

Je me sentais faible et impuissant.

 

Même si je n'aimais pas courir, j'ai décidé que je voulais progresser.

 

La course est devenue une activité régulière. C'était difficile, mais la persévérance a payé.

Avec le temps, ma capacité respiratoire s'est améliorée et j'ai lentement commencé à me débarrasser de mon asthme.

Mes croyances limitantes disparaissaient .

 

Aujourd'hui, je n'ai plus d'asthme.

Avec un changement dans mon alimentation et dans la gestion du stress,

l'eczéma et les allergies ont également disparu.

 

 

J'ai commencé à développer une mentalité de progression.

(Carol Dweck a écrit un livre incroyable à ce sujet)

Je réalisais que toute compétence peut être développée avec dévouement et discipline .

 

À 30 ans, j'ai couru le marathon de Cambridge (42,6 km) en un peu plus que quatre heures.

Ce fut un énorme accomplissement personnel dans ma vie.

Je suis devenu un coureur et j'ai pris l'habitude de courir régulièrement.

 

 

"Ton objectif d'hier

deviendra ton échauffement demain "

 

 

En 2017, j'ai découvert le yoga et cela est venu complété ma pratique du taekwondo.

Cela m'a permis de me connecter avec mon moi plus profond et de comprendre la connexion entre l'esprit, le corps et la conscience.

 

En 2018, j'ai quitté mon emploi confortable en tant que designer pour Jaguar,

pour partir avec mon sac à dos traverser l'Amérique centrale et du Sud pendant dix mois.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pendant ce temps, j'ai rencontré un enseignant au Guatemala autour du lac Atitlan à la Mystical Yoga Farm.

Scott Nanamura est un professeur de tai-chi, de yoga, de bouddhisme et un praticien de la médecine chinoise.

Son aura, sa sagesse et ses compétences physiques m'ont énormément inspiré.

En 2019, j'ai complété avec lui une formation de professeur de yoga de 200 heures en Grèce.

 

En 2020, j'ai obtenu avec succès ma ceinture noire quatrième dan en taekwondo.

 

 

> Combien de notre potentiel laissons-nous inutilisé?

 

 

A la naissance, nous avons tous reçu ce chef-d'œuvre,

le résultat de milliers d'années d'évolution: un corps humain.

 

C'est notre véhicule unique, notre unique maison pour cette vie.

Si nous ne l'utilisons pas, nous le perdons.

 

 

"Votre corps deviendra meilleur dans ce que vous faites ou ne faites pas.

Si vous ne bougez pas, votre corps deviendra meilleur à ne pas bouger,

si vous bougez, votre corps vous permettra plus de mouvement "

Ido Portal

 

 

> Pourquoi est-ce que je suis ce chemin aujourd'hui ?

 

 

"Chaque homme a deux vies:

la deuxième commence quand il se rend compte qu'il n'en a qu'une"

Confucius

 

 

Au cours de mon voyage en sac à dos, j'ai eu beaucoup de temps pour réfléchir sur ma vie, mes envies et mes valeurs.

Quand je suis revenu, j'ai décidé 

d'aligner ma vie et mes valeurs, et prendre le temps de faire des choses qui font sens.

J'ai décidé de continuer à étudier, pratiquer et apprendre pour devenir la meilleure version de moi-même.

Cela m'a permis de partager mon don avec les autres et de transmettre les outils qui m'ont aidé dans mon cheminement.

Je me rend au service des autres.

 

 

"La méditation est pour l'esprit

ce que le mouvement est pour le corps "

 

Ces outils de vie sont le yoga, la méditation, les arts martiaux et la callisthénie.

 

Si nous ne partageons pas les connaissances que nous avons acquises, elles disparaissent avec nous lors de notre mort.

Les outils que d'autres enseignants ont généreusement partagés avec moi, je veux maintenant les partager avec vous.

 

 

"Plus vous savez,

moins vous avez besoin "

Yvon Chouinard

 

 

Je crois au minimalisme dans la vie.

C'est la pratique de mettre l'accent sur la qualité par rapport à la quantité.

Moins, mais mieux .

Cela s'applique à ce que nous possédons, mais aussi avec qui nous passons du temps et ce que nous faisons durant ce temps.

Il en va de même pour la pratique physique.

 

Ma pratique utilise principalement le poids corporel.

Cela peut être pratiqué n'importe où, n'importe quand.

 

Je pratique deux fois par jour depuis quelques années et je suis toujours amoureux de la pratique.

Je cultive "SHOSHIN", (japonais pour l'état d'esprit du débutant).

On l'appelle aussi la mentalité de la ceinture blanche dans les arts martiaux.

C'est la pratique d'être toujours curieux, prêt à apprendre et à recevoir,

en supposant que l'autre personne sait quelque chose que vous ne connaissez pas.

 

 

"Videz la tasse pour qu'elle puisse être remplie.

Devenez dépourvu pour gagner la totalité "

Bruce Lee

 

 

Alors, êtes-vous prêt à commencer votre parcours?

 

 

 

 

 

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