stage intensif de martial yoga - 5 jours 5 nuits
28 Août - 1er septembre 2024
Domaine du Taillé - villa manouk - ardèche
stages précédents
SEPTEMBRE 2021
Mars 2022
SEPTEMBre 2022
march 2023
September 2023
Pourquoi t'inscrire au stage intensif martial yoga?
🚀 Sortir de ta routine et de ta zone de confort, pour investir en toi.
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Relaxe
Recharge
🌳Vivre une expérience unique au vert en Ardèche avec une tribu partageant le même état d'esprit.
Profite
Progresse
Fais le plein d'énergie
🐒 Se mouvoir, apprendre et améliorer tes aptitudes.
Pratique
Joue
Persévère
La PRATIQUE
Programme d'une journée
7h30: Méditation et pranayama, exercices de respiration
8h: Petit déjeuner
9h30-12h: Yoga
12h30: Déjeuner
13h30-16h: Temps libre
16h-18h30: Ateliers de mouvement
19h30: Diner
20h30-22h: Temps libre
Cours de yoga quotidiens de 9h30 à 11h30 :
🌀Asanas: poses séquencées
🐒 Mobilité articulaire avancée: grands écarts latéral, facial, pont
🤸♀️ Renforcement musculaire, équilibres de yoga et inversions
Ateliers de mouvement quotidiens de 16h à 18h30
💪 Renforcement musculaire avec anneaux de gymnastique
🤸♀️ Inversions et équilibres sur les mains
🥋 Travail de déplacement, jeux tactiques, et coups de pieds
📚 Lecture, jeux, randonnée et marche pendant le temps libre
HÉBERGEMENT
🛌🏽 5 nuits dans la villa Manouk avec différents types d'hébergements: dortoirs, chambres partagées, chambres privées, suite avec salle de bain.
LOCAlisaTION
🌳 La villa Manouk, construite sur les hauteurs d’une vallée vierge et luxuriante, représente un véritable havre de paix. Ici les rochers, les chênes et les oiseaux serons vos seuls voisins. Au cœur de la propriété, la vallée cache en son fond une magnifique rivière aux abords encore sauvages. Tout en conservant une atmosphère colorée et chaleureuse, ce mas provençal présente un très grand confort et de nombreux équipements. Les jardins ainsi que leurs différentes terrasses fleuries invitent à la rêverie. La grande piscine rafraichie par une cascade et dominant la vallée, donne la sensation d’un petit paradis.
Le Domaine du Taillé est à 2h15 de route au sud de Lyon
NOURRITURE copieuse FAITe MAISON
🥘 3 délicieux repas faits maison par jour
☕ Thé et café
🍌 Goûters
À qui Se destine ce stage?
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🤸♀️ Ce stage est conçu pour des pratiquant(e)s et enseignant(e)s de yoga, d'arts martiaux, de calisthénie, et autres pratiques physiques qui veulent élever leur pratique (proprioception, mobilité, force, souplesse, équilibre) et développer de nouvelles compétences.
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🧠 Ce stage est conçu pour des personnes qui souhaitent implémenter des nouvelles routines et cultiver de la discipline dans leur pratique.
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🤝 Ce stage est conçu pour des gens qui veulent se connecter avec une tribu bienveillante avec un état d'esprit de développement.
tÉMOIGNAGES
Votre professeur et hôte
Bonjour, je suis Marc Tran, fondateur de Martial Yoga.
Je pratique et j'enseigne le Taekwondo, le yoga, les handstands et le renforcement au poids de corps.
J'ai eu la chance d'apprendre auprès d'enseignants inspirants Scott Nanamura pour le yoga, Yuval Ayalon pour les handstands . C'est donc maintenant à mon tour de partager ces outils (yoga, inversions, art martiaux, méditation, état d'esprit) afin qu'ils puissent aider et servir d'autres gens.
Ma mission est de guider les gens à développer leur potentiel.
Ce qui n'est pas inclus
🚴 Activités en extra
🚗 Transports (Possibilité de covoiturage depuis Lyon)
ton INVESTISSEMENT
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Prix du stage (hors hébergement et repas):
- 🐦🐦 prix very early bird pour le stage: 400€ par personne
(inscription avant le 28 Février 2023)
- 🐦 prix early bird pour le stage: 450€ par personne
(inscription avant le 30 Avril 2023)
- prix du stage: 500€ par personne
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🛌🏽 Prix de l'hébergement pour 5 nuits en pension complète:
- Dortoir n°4 en mezzanine partagé (3 lits simples 🛌🏽 🛌🏽 🛌🏽) : 385€ par personne
- Chambre n°2 et n°3 double partagée (2 lits simples 🛌🏽 🛌🏽) : 385€ par personne
- Chambre n°1 triple luxe partagée (3 lits simples avec salle de bain 🛌🏽 🛌🏽 🛌🏽 🚿) : 410€ par personne
- Suite n°6 partagée (2 lits simples avec salle de bain et toilette dans la chambre 🛌🏽 🛌🏽🚿🚽) : 460€ par personne
Occupation simple possible sur demande
RÉservationS
Le stage est limité à 14 personnes.
Toute réservation est faite après paiement d'un acompte de 50% du prix total
par virement bancaire ou Lydia (non remboursable)
Toute annulation 1 mois avant le début du séjour ne sera pas remboursée.
Contacte moi pour réserver
⬇️
marc@martial-yoga.com
WhatsApp: +33755675045
ven. 10 sept.
|Gîtes du Hameau de Goûtevie
DÉPLACEMENT ET RECONNEXION RETRAITE
Imaginez une semaine vivre avec une tribu aux vues similaires à 1000m d'altitude dans les Alpes françaises. Chaque matin, nous pratiquerons la méditation et le yoga. Chaque après-midi, nous jouerons, bougerons et explorerons.
Time & Location
10 sept. 2021, 16:00 UTC+2 – 17 sept. 2021, 16:00 UTC+2
Gîtes du Hameau de Goûtevie, La Gorge, 38220 Séchilienne, France
Tickets
Shared room
750 £ | 870 € disponible jusqu'au 1/06/2021
750,00 £GBVente expirée🕊️ Chambre privée lève-tôt
900 £ | 1045€ disponible jusqu'au 23/05/2021
900,00 £GBVente expirée
Total
0,00 £GB