stage intensif de martial yoga - 3 jours & 3 nuits
13 - 16 mars 2025
LAUVITEL LODGE - FRANCE
stages précédents
SEPTEMBRE 2021
Mars 2022
SEPTEMBre 2022
mars 2023
Septembre 2023
Aout 2024
Pourquoi t'inscrire au stage intensif martial yoga?
🚀 Sortir de ta routine et de ta zone de confort, pour investir en toi.
🌳Vivre une expérience unique au vert en Ardèche avec une tribu partageant le même état d'esprit.
Se reconnecter à toi et à la nature
Progresser dans ta pratique physique
Faire le plein d'énergie
🐒 Se mouvoir, apprendre et améliorer tes aptitudes.
Pratique
Persiste
Persévère
La PRATIQUE
Programme d'une journée
8h-11h: Méditation, pranayama(exercices de respiration), yoga, mobilité, inversions
11h: Brunch
12h-15h: Temps libre
15h-18h: Ateliers de mouvement
19h: Diner
20h-22h: Temps libre
Cours de yoga quotidiens de 8h à 11h :
🌀Asanas: poses séquencées
🐒 Mobilité articulaire avancée: grands écarts latéral, facial, pont
🤸♀️ Renforcement musculaire, équilibres de yoga et inversions
Ateliers de mouvement quotidiens de 15h à 18h
💪 Renforcement musculaire avec anneaux de gymnastique
🤸♀️ Inversions et équilibres sur les mains
🥋 Travail de déplacement, jeux tactiques, et coups de pieds
📚 Lecture, jeux, randonnée et marche pendant le temps libre
HÉBERGEMENT
🛌🏽 3 nuits dans le Lauvitel lodge avec des chambres partagées, chambres privées, suite avec salle de bain.
LOCAlisaTION
⛰️ Au coeur d’un environnement magique, dans la vallée de l’Oisans à 900m d’altitude, le Lauvitel lodge est un hébergement chaleureux et familal invitant au ressourcement.
Le Lauvitel lodge se situe à 2h15 de route de Lyon
NOURRITURE copieuse FAITe MAISON
🥘 3 délicieux repas faits maison par jour
☕ Thé et café
🍌 Goûters
À qui Se destine ce stage?
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🤸♀️ Ce stage est conçu pour des pratiquant(e)s et enseignant(e)s de yoga, d'arts martiaux, de calisthénie, et autres pratiques physiques qui veulent élever leur pratique (proprioception, mobilité, force, souplesse, équilibre) et développer de nouvelles compétences.
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🧠 Ce stage est conçu pour des personnes qui souhaitent implémenter des nouvelles routines et cultiver de la discipline dans leur pratique.
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🤝 Ce stage est conçu pour des gens qui veulent se connecter avec une tribu bienveillante avec un état d'esprit de développement.
tÉMOIGNAGES
Votre professeur et hôte
Bonjour, je suis Marc Tran, fondateur de Martial Yoga.
Je pratique et j'enseigne le Taekwondo, le yoga, les handstands et le renforcement au poids de corps.
J'ai eu la chance d'apprendre auprès d'enseignants inspirants Scott Nanamura pour le yoga, Yuval Ayalon pour les handstands . C'est donc maintenant à mon tour de partager ces outils (yoga, inversions, art martiaux, méditation, état d'esprit) afin qu'ils puissent aider et servir d'autres gens.
Ma mission est de guider les gens à développer leur potentiel.
Ce qui n'est pas inclus
🚴 Activités en extra
🚗 Transports (Possibilité de covoiturage depuis Lyon)
ton INVESTISSEMENT
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Prix du stage pour 3 nuits en pension complète:
Tarif en chambre partagée: 600€
en chambre partagée avec salle de bains privée: 650€
RÉservationS
Le stage est limité à 14 personnes.
Toute réservation est faite après paiement d'un acompte de 50% du prix total
par virement bancaire (non remboursable)
Toute annulation 1 mois avant le début du séjour ne sera pas remboursée.
Contacte moi pour réserver
⬇️
marc@martial-yoga.com
07 55 67 50 45
MARTIAL YOGA - STAGE INTENSIF - 3 JOURS
jeu. 10 mars
|Séchilienne
3 jours et 3 nuits de pratique intensive: yoga, calisthénie, mouvement, arts martiaux et randonnée dans un cadre alpin à 1000m d'altitude.
